RSI preventie

RSI (Repetitive Strain Injury) is een verzamelnaam van klachten als gevolg van repeterende bewegingen, aan nek, hand, pols, arm of schouder. De aandoening uit zich onder andere in chronische pijn, tintelingen of een koud of doof gevoel. Een belangrijke risicogroep is die van beeldschermwerkers, maar ook vele andere beroepsgroepen kunnen met RSI-klachten te maken krijgen.

RSI wordt ingedeeld in 3 fases. De fase waarin de klacht zich bevindt, is van belang voor de aanpak.

- Fase 1: er zijn klachten tijdens werkzaamheden aanwezig
- Fase 2: er treden ook klachten op bij andere activiteit
- Fase 3: klachten zijn continu aanwezig.

Een complete aanpak is noodzakelijk, waarbij vaak onduidelijk is welke maatregelen of behandelingen de beste zijn op welk moment. Dit verschilt per individu. Het leren omgaan met RSI is van belang om klachten en beperkingen terug te dringen en chronische werkgerelateerde klachten te voorkomen.

Zie onderstaande afbeelding van de ideale opstelling beeldschermwerk: